C Днем матери, дорогие женщины!
Мама – самое главное, первое слово в нашей жизни. Нет никого ближе и роднее чем мама, для каждого из нас. Она всегда для нас самая добрая, самая красивая, самая лучшая!
Мамины руки всегда обнимают, мамино сердце всегда понимает. Мамина сила и любовь дают крылья для жизненного полета.
Мама – как много в этом слове близости, нежности, тепла!
Быть мамой это ответственно! Это ежедневная важная и очень интересная работа! Каждая мама проходит свой путь, полный незабываемых и приятных сюрпризов, иногда огорчений и разочарований, мечтаний и ожиданий, умиления и восторга, радости и гордости за своих детей!
Дорогие мамы и бабушки, от всего сердца поздравляем вас с этим добрым и светлым праздником! Пусть в ваших домах царит любовь и тепло, гармония и понимание, радость и мир!
Крепкого здоровья вам и вашим семьям!
Не забывайте про себя, дорогие наши мамочки, бабушки!
Заботьтесь о себе:
- Хвалите себя за все, даже за самые маленькие достижения или неудачи.
За большие победы легко благодарить себя, а вот подметить маленькие достижения и найти хорошее в неудачах — задача не из легких. Важно научиться любую ситуацию правильно анализировать, тем самым превращая ее в опыт и мудрость. Заставляйте себя искать каждый день 5 моментов, за которые вы бы могли себя похвалить. Лучше, если вы будете выписывать их и вести таким образом дневник.
- Описывайте свой идеальный день.
Это эффективное упражнение, чтобы понять, чего вы действительно хотите, и чего вы постоянно избегаете. Представьте свой идеальный день, продумайте важные моменты и попробуйте его реализовать в ближайшее время. После проанализируйте этот день, если что-то не получилось, то заново распишите все моменты и воплотите его в жизнь. Затем подумайте об эмоциях и чувствах, которые вы испытали. Приучите себя проживать свой идеальный день как можно чаще, и тогда вы увидите качественные изменения в себе через некоторое время.
- Управляйте своими мыслями и эмоциями.
Негативные эмоции и мысли высасывают из нас всю жизненную энергию. Но эти же мысли рождаются у нас в голове, поэтому можно научиться управлять ими. Человек способен управлять и контролировать собственные мысли в любой момент жизни, но для этого нужно практиковаться.
- Заключите мир с прошлым.
Часто негативные мысли тянутся из неприятных событий из прошлой жизни. Человек постоянно возвращается мысленно к этому моменту, расстраивается и портит себе настроение, лишая себя сил и энергии. Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.